前言
今天是「20天英语突击」第二天。昨天搞定了音标，今天开始背单词。每个词都配了简单例句+中文翻译，读例句比死记中文意思有效得多——例句给了你语境，考试时也能直接套用。
500个核心词汇将分5篇发布（D2–D6），每篇约100词。今天是第1篇：名词与动词。
使用方法：先读单词+音标，再读例句猜意思，最后看释义确认。每个词大声读3遍。
一、学校与学习（15词）
| # |
单词 |
音标 |
词性 |
例句 |
翻译 |
释义 |
| 1 |
school |
/skuːl/ |
n. |
I go to school every day. |
我每天去上学。 |
学校 |
| 2 |
teacher |
/ˈtiːtʃə/ |
n. |
Our teacher is very kind. |
我们的老师很和蔼。 |
老师 |
| 3 |
student |
/ˈstjuːdnt/ |
n. |
She is a good student. |
她是个好学生。 |
学生 |
| 4 |
class |
/klɑːs/ |
n. |
We have English class in the morning. |
我们早上有英语课。 |
班级；课 |
| 5 |
lesson |
/ˈlesn/ |
n. |
Lesson 5 is about animals. |
第五课是关于动物的。 |
课程；课 |
| 6 |
exam |
/ɪɡˈzæm/ |
n. |
I have a math exam tomorrow. |
我明天有数学考试。 |
考试 |
| 7 |
homework |
/ˈhəʊmwɜːk/ |
n. |
Did you finish your homework? |
你完成作业了吗？ |
作业 |
| 8 |
book |
/bʊk/ |
n. |
Please open your book to page 10. |
请把书翻到第10页。 |
书 |
| 9 |
pen |
/pen/ |
n. |
Can I borrow a pen? |
我能借一支笔吗？ |
钢笔 |
| 10 |
paper |
/ˈpeɪpə/ |
n. |
Write your name on the paper. |
把名字写在纸上。 |
纸；论文 |
| 11 |
subject |
/ˈsʌbdʒɪkt/ |
n. |
What is your favorite subject? |
你最喜欢的科目是什么？ |
科目 |
| 12 |
answer |
/ˈɑːnsə/ |
n./v. |
I know the answer. / Please answer the question. |
我知道答案。/ 请回答问题。 |
答案；回答 |
| 13 |
question |
/ˈkwestʃən/ |
n. |
That is a good question. |
那是个好问题。 |
问题 |
| 14 |
mistake |
/mɪˈsteɪk/ |
n. |
Don’t be afraid of making mistakes. |
不要害怕犯错。 |
错误 |
| 15 |
learn |
/lɜːn/ |
v. |
I want to learn English well. |
我想学好英语。 |
学习 |
二、家庭与人物（15词）
| # |
单词 |
音标 |
词性 |
例句 |
翻译 |
释义 |
| 16 |
family |
/ˈfæmɪli/ |
n. |
I love my family. |
我爱我的家人。 |
家庭 |
| 17 |
father |
/ˈfɑːðə/ |
n. |
My father is a doctor. |
我爸爸是医生。 |
父亲 |
| 18 |
mother |
/ˈmʌðə/ |
n. |
My mother cooks dinner for us. |
我妈妈给我们做晚饭。 |
母亲 |
| 19 |
brother |
/ˈbrʌðə/ |
n. |
I have one brother. |
我有一个兄弟。 |
兄弟 |
| 20 |
sister |
/ˈsɪstə/ |
n. |
My sister is older than me. |
我姐姐比我大。 |
姐妹 |
| 21 |
friend |
/frend/ |
n. |
She is my best friend. |
她是我最好的朋友。 |
朋友 |
| 22 |
child |
/tʃaɪld/ |
n. |
The child is playing in the park. |
那个孩子在公园里玩。 |
孩子 |
| 23 |
people |
/ˈpiːpl/ |
n. |
Many people like this movie. |
很多人喜欢这部电影。 |
人们 |
| 24 |
man |
/mæn/ |
n. |
The man is waiting at the bus stop. |
那个男人在公交站等车。 |
男人 |
| 25 |
woman |
/ˈwʊmən/ |
n. |
The woman is reading a book. |
那个女人在看书。 |
女人 |
| 26 |
name |
/neɪm/ |
n. |
What is your name? |
你叫什么名字？ |
名字 |
| 27 |
age |
/eɪdʒ/ |
n. |
What age are you? |
你几岁了？ |
年龄 |
| 28 |
life |
/laɪf/ |
n. |
Life is beautiful. |
生活是美好的。 |
生活；生命 |
| 29 |
neighbor |
/ˈneɪbə/ |
n. |
Our neighbor has a big dog. |
我们的邻居养了只大狗。 |
邻居 |
| 30 |
grow |
/ɡrəʊ/ |
v. |
Children grow fast. |
孩子们长得很快。 |
成长；生长 |
三、日常生活（15词）
| # |
单词 |
音标 |
词性 |
例句 |
翻译 |
释义 |
| 31 |
home |
/həʊm/ |
n. |
I stay at home on weekends. |
我周末待在家里。 |
家 |
| 32 |
house |
/haʊs/ |
n. |
They live in a big house. |
他们住在一所大房子里。 |
房子 |
| 33 |
room |
/ruːm/ |
n. |
Your room is very clean. |
你的房间很干净。 |
房间 |
| 34 |
door |
/dɔː/ |
n. |
Please close the door. |
请关门。 |
门 |
| 35 |
window |
/ˈwɪndəʊ/ |
n. |
Open the window for fresh air. |
打开窗户透透气。 |
窗户 |
| 36 |
food |
/fuːd/ |
n. |
Chinese food is delicious. |
中国菜很好吃。 |
食物 |
| 37 |
water |
/ˈwɔːtə/ |
n. |
Drink more water every day. |
每天多喝水。 |
水 |
| 38 |
breakfast |
/ˈbrekfəst/ |
n. |
I have breakfast at 7 a.m. |
我早上7点吃早饭。 |
早餐 |
| 39 |
lunch |
/lʌntʃ/ |
n. |
Let’s have lunch together. |
我们一起吃午饭吧。 |
午餐 |
| 40 |
dinner |
/ˈdɪnə/ |
n. |
We eat dinner at 6 p.m. |
我们6点吃晚饭。 |
晚餐 |
| 41 |
sleep |
/sliːp/ |
v./n. |
I usually sleep for 8 hours. |
我通常睡8个小时。 |
睡觉 |
| 42 |
wake |
/weɪk/ |
v. |
I wake up at 6:30 every morning. |
我每天早上6:30醒来。 |
醒来 |
| 43 |
wash |
/wɒʃ/ |
v. |
Wash your hands before eating. |
饭前要洗手。 |
洗 |
| 44 |
rest |
/rest/ |
v./n. |
You should rest for a while. |
你应该休息一会儿。 |
休息 |
| 45 |
live |
/lɪv/ |
v. |
I live in a small city. |
我住在一个小城市。 |
居住；生活 |
四、时间与天气（10词）
| # |
单词 |
音标 |
词性 |
例句 |
翻译 |
释义 |
| 46 |
morning |
/ˈmɔːnɪŋ/ |
n. |
I exercise every morning. |
我每天早上锻炼。 |
早上 |
| 47 |
afternoon |
/ˌɑːftəˈnuːn/ |
n. |
See you this afternoon. |
今天下午见。 |
下午 |
| 48 |
evening |
/ˈiːvnɪŋ/ |
n. |
I watch TV in the evening. |
我晚上看电视。 |
晚上 |
| 49 |
night |
/naɪt/ |
n. |
Good night! |
晚安！ |
夜晚 |
| 50 |
today |
/təˈdeɪ/ |
n./adv. |
Today is Monday. |
今天是星期一。 |
今天 |
| 51 |
tomorrow |
/təˈmɒrəʊ/ |
n./adv. |
I will go to school tomorrow. |
我明天去上学。 |
明天 |
| 52 |
week |
/wiːk/ |
n. |
There are 7 days in a week. |
一周有7天。 |
周 |
| 53 |
month |
/mʌnθ/ |
n. |
January is the first month. |
一月是第一个月。 |
月 |
| 54 |
year |
/jɪə/ |
n. |
I am 18 years old. |
我18岁了。 |
年 |
| 55 |
weather |
/ˈweðə/ |
n. |
The weather is nice today. |
今天天气很好。 |
天气 |
五、动作与行为（15词）
| # |
单词 |
音标 |
词性 |
例句 |
翻译 |
释义 |
| 56 |
go |
/ɡəʊ/ |
v. |
I go to school by bus. |
我坐公交车去上学。 |
去 |
| 57 |
come |
/kʌm/ |
v. |
Please come here. |
请过来。 |
来 |
| 58 |
take |
/teɪk/ |
v. |
Take your umbrella with you. |
带上你的雨伞。 |
拿；带 |
| 59 |
give |
/ɡɪv/ |
v. |
Can you give me a hand? |
你能帮我一下吗？ |
给 |
| 60 |
make |
/meɪk/ |
v. |
She makes a cake for me. |
她给我做了一个蛋糕。 |
制作；使 |
| 61 |
get |
/ɡet/ |
v. |
I get up at 6 a.m. |
我早上6点起床。 |
得到；变得 |
| 62 |
put |
/pʊt/ |
v. |
Put the book on the desk. |
把书放在桌上。 |
放 |
| 63 |
know |
/nəʊ/ |
v. |
I know the answer. |
我知道答案。 |
知道 |
| 64 |
think |
/θɪŋk/ |
v. |
I think you are right. |
我觉得你是对的。 |
想；认为 |
| 65 |
see |
/siː/ |
v. |
I can see a bird in the tree. |
我能看到树上有一只鸟。 |
看见 |
| 66 |
hear |
/hɪə/ |
v. |
I hear someone singing. |
我听到有人在唱歌。 |
听见 |
| 67 |
say |
/seɪ/ |
v. |
He says he is happy. |
他说他很开心。 |
说 |
| 68 |
tell |
/tel/ |
v. |
Please tell me your name. |
请告诉我你的名字。 |
告诉 |
| 69 |
find |
/faɪnd/ |
v. |
I can’t find my pen. |
我找不到我的笔。 |
找到 |
| 70 |
use |
/juːz/ |
v. |
Can I use your phone? |
我能用一下你的手机吗？ |
使用 |
六、地点与交通（10词）
| # |
单词 |
音标 |
词性 |
例句 |
翻译 |
释义 |
| 71 |
city |
/ˈsɪti/ |
n. |
Beijing is a big city. |
北京是个大城市。 |
城市 |
| 72 |
street |
/striːt/ |
n. |
The street is very busy. |
这条街很繁忙。 |
街道 |
| 73 |
shop |
/ʃɒp/ |
n. |
Let’s go to the shop. |
我们去商店吧。 |
商店 |
| 74 |
hospital |
/ˈhɒspɪtl/ |
n. |
She works in a hospital. |
她在医院工作。 |
医院 |
| 75 |
park |
/pɑːk/ |
n. |
We walk in the park after dinner. |
我们晚饭后在公园散步。 |
公园 |
| 76 |
station |
/ˈsteɪʃn/ |
n. |
I will meet you at the station. |
我在车站接你。 |
车站 |
| 77 |
road |
/rəʊd/ |
n. |
Be careful when you cross the road. |
过马路要小心。 |
路 |
| 78 |
place |
/pleɪs/ |
n. |
This is a nice place for a picnic. |
这是个野餐的好地方。 |
地方 |
| 79 |
travel |
/ˈtrævl/ |
v./n. |
I like to travel to new places. |
我喜欢去新的地方旅行。 |
旅行 |
| 80 |
arrive |
/əˈraɪv/ |
v. |
We arrive at school at 8 a.m. |
我们早上8点到学校。 |
到达 |
七、情感与状态（10词）
| # |
单词 |
音标 |
词性 |
例句 |
翻译 |
释义 |
| 81 |
happy |
/ˈhæpi/ |
adj. |
I am very happy today. |
我今天很开心。 |
开心的 |
| 82 |
sad |
/sæd/ |
adj. |
She looks sad. |
她看起来很伤心。 |
伤心的 |
| 83 |
angry |
/ˈæŋɡri/ |
adj. |
Don’t be angry with me. |
别对我生气。 |
生气的 |
| 84 |
tired |
/taɪəd/ |
adj. |
I am tired after running. |
跑完步我很累。 |
疲劳的 |
| 85 |
afraid |
/əˈfreɪd/ |
adj. |
Are you afraid of the dark? |
你怕黑吗？ |
害怕的 |
| 86 |
sorry |
/ˈsɒri/ |
adj. |
I am sorry for being late. |
对不起我迟到了。 |
抱歉的 |
| 87 |
glad |
/ɡlæd/ |
adj. |
I am glad to see you. |
很高兴见到你。 |
高兴的 |
| 88 |
sure |
/ʃʊə/ |
adj. |
I am sure he will come. |
我确定他会来。 |
确定的 |
| 89 |
ready |
/ˈredi/ |
adj. |
Are you ready for the exam? |
你准备好考试了吗？ |
准备好的 |
| 90 |
busy |
/ˈbɪzi/ |
adj. |
I am busy with my homework. |
我在忙作业。 |
忙碌的 |
八、数量与常见物品（10词）
| # |
单词 |
音标 |
词性 |
例句 |
翻译 |
释义 |
| 91 |
number |
/ˈnʌmbə/ |
n. |
What is your phone number? |
你的电话号码是多少？ |
数字；号码 |
| 92 |
money |
/ˈmʌni/ |
n. |
I don’t have enough money. |
我没有足够的钱。 |
钱 |
| 93 |
price |
/praɪs/ |
n. |
The price is too high. |
价格太高了。 |
价格 |
| 94 |
size |
/saɪz/ |
n. |
What size do you need? |
你需要什么尺码？ |
尺寸 |
| 95 |
color |
/ˈkʌlə/ |
n. |
What color is your bag? |
你的包是什么颜色的？ |
颜色 |
| 96 |
phone |
/fəʊn/ |
n. |
May I use your phone? |
我能用一下你的电话吗？ |
电话 |
| 97 |
computer |
/kəmˈpjuːtə/ |
n. |
I use a computer every day. |
我每天用电脑。 |
电脑 |
| 98 |
clothes |
/kləʊðz/ |
n. |
Put on warm clothes. |
穿上暖和的衣服。 |
衣服 |
| 99 |
bag |
/bæɡ/ |
n. |
My bag is very heavy. |
我的包很重。 |
包 |
| 100 |
gift |
/ɡɪft/ |
n. |
This is a gift for you. |
这是给你的礼物。 |
礼物 |
今日复习方法
- 第一遍（40分钟）：逐组朗读，读单词→读例句→看翻译确认，每组读完后遮住翻译回忆
- 第二遍（30分钟）：遮住中文，只看单词+例句，尝试说出释义；说不出的做标记
- 第三遍（20分钟）：只看标记词，反复读例句
- 睡前（10分钟）：快速浏览全部100词，读一遍例句
关键：不要只盯着中文释义背，一定要读例句。例句就是考试阅读里句子的缩影。
小结
今天学了100个高频词（1/5），覆盖8个主题：学校、家庭、日常、时间、动作、地点、情感、物品。明天（D3）继续第2篇：形容词+副词+介词，同样配例句和翻译。